是与您通电话的人。这人是友好还是不友好？我显得足够专业吗？也许您害怕在打电话时口吃、停顿或不知道该说什么。你害怕让自己难堪，也害怕别人对你有负面的看法，或者害怕自己能力不足。由于缺乏非语言反馈，这种不确定性增加了。我们的交流主要通过肢体语言进行包括点头、微笑、姿势、眉毛动作等等。这在不知不觉中帮助我们更好地评估我们的对话伙伴。打电话时所有这些都缺失了，因为我们仅依赖声音信号。害怕失去控制即使我们对电话通话的过程有一定的影响，我们也无法完全控制它。
当我们打电话时我们总是必
须对正在发生的事情有所了解。那些追求完美并对自己抱有很高期望的人希望在谈话中保持条理性和正确性，尤其是在专业场合。然而，由 手机号码库 于口头说出的单词比在电子邮件中输入单词的速度要快，因此能够在电话中保持自发且思维灵活非常重要。您正在进入一片未知的领域，可能会吓到受影响的人。自卑自卑的人通常害怕打电话。这反过来又增加了沟通的不确定性。冒犯对话伙伴或用不具约束力的言论惹恼他们的风险会增加。因为缺乏自信的人在电话中往往表现得闪烁其辞、含糊其辞。因此，这种经历会增加电话恐惧症。恶性循环开始了。害怕被冒犯如上所述，我们人类渴望接受和接纳。我们不喜欢让自己处于必须受到侮辱的境地，这是可以理解的。
由于打电话是陌生的领域需要非
语言交流，因此您可能更害怕对方可能会以贬低的方式对待您。一想到他可能会突然结束谈话、挂断你的电话、对你大喊大叫或说你无能，你可 阿富汗 电话号码列表 会感到苦恼。害怕尴尬许多人特别害怕在其他人在听的时候打电话例如在办公室。因为这样你不仅会让别人难堪，还会让在场的员工难堪。当对话必须以非母语的另一种语言进行时，这种情况变得更加明显。通过这些技巧，您可以克服在工作场所和家里打电话的恐惧避免它不是一选择-特别是因为打电话是许多工作的一部分。另外，你只会助长你的恐惧症。